Shinrin Yoku

Product details

NULL

Afwerking: 
Hardback
Aantal pagina's: 
192
Afmetingen: 
220x160
Verschijningsdatum: 
12/04/2018
EAN: 
9789000361021
Nur-code: 
Esoterie algemeen
Uitgever: 
UNIEBOEK | HET SPECTRUM
Druk: 
1

Shinrin Yoku

De Japanse kunst van het bosbaden

    Verminder stress, versterk je immuunsysteem en ervaar de natuur op een nieuwe manier met Shinrin-yoku. Gevoelsmatig weten we het natuurlijk wel, maar ook wetenschappelijk is aangetoond dat de natuur helend werkt. Shinrin-yoku, ook wel 'bospaden', is namelijk goed voor de weerbaarheid, hormoonspiegel, het zenuwstelsel, hartritme en brein. Niet voor niks wordt in Japan al decennialang Shinrin-yoku beoefent. Simpel gezegd is Shinrin-yoku mindful door de bossen wandelen, in alle rust, een hele ochtend, middag of dag lang. Je baadt als het ware in de omgeving van het bos waarbij je al je zintuigen gebruikt om de natuur te ervaren.

    In dit boek met prachtige fotografie en inspirerende quotes leert expert Yoshifumi Miyazaki je over het beoefenen van Shinrin-yoku. En daarvoor hoef je niet altijd naar het bos, maar het kan ook in het park, een bloemenveld of binnenshuis met planten. Zo kun je gemakkelijk in je eigen omgeving het bospaden in je dagelijks leven toepassen.

    Prijs:€ 15,50

    Beschikbaarheid:

    Leverbaar