8 zenlessen voor mentale balans
8 zenlessen voor mentale balans
31/05/2019
Wist je dat Steve Jobs ooit overwoog zijn leven volledig aan zen te wijden? Ver weg van het drukke bedrijfsleven. Een zen-meester leerde hem dat hij zen kon vinden in het dagelijkse leven. En geef toe, wat Jobs kon, kan jij toch ook ;-)
- Ga zitten en observeer wat er gebeurt
- Koester het nu alsof het je laatste ademtocht is
- Vermijd afleidingen
- Bevrijd je van alles wat overbodig is
- Raak bevriend met jezelf
- Geniet van onvolmaaktheden
- Beoefen compassie
- Doe afstand van je verwachtingen
Heel eenvoudige tips die we - wonderlijk genoeg - niet altijd even makkelijk ten uitvoer brengen. En waar we veel woorden aan kunnen verspillen. Maar zen-gewijs doen we dit deze keer niet. Oohm.
Bron: Ichigo-Ichie