1. Knuffelen bestrijdt onze eenzaamheid.
2. We voelen ons minder onrustig.
3. Ons niveau van het stresshormoon cortisol verlaagt
4. De immuniteit krijgt hierdoor een heuse boost
5. En onze bloeddruk wordt lager.

Tip: knuffel ‘s morgens met je partner. Het beschermt je tegen stressgevoelens op het werk.

We vonden deze warme raad terug in ‘Houden van dingen die niet perfect zijn.’