1. Ga naar buiten

 De buitenlucht waait sowieso de stress je hoofd uit. Kies voor actief fietsen, (hard)lopen of wandelen of voor goed ingeduffeld lekker lang op een terras genieten.

2. Luister naar jouw favoriete muziek

Wegdromen op muziek verzacht de zeden én verlaagt jouw stressniveau. Wild dansen kan ook.

3. Teken of schilder

Creatief bezig zijn brengt je in een andere mindset. Niets moet. Ga op je gevoel af.

4. Sla aan het koken

Zen worden door groentjes te hakken? Echt waar, het kan! Check de talrijke filmpjes op het internet maar. O, en misschien is het nog gezelliger met twee?

5. Eet lekker

Je smaakpapillen trakteren is een goed idee! Doen!

6. Blijf weg van social media

Je weet het eigenlijk, he. Blijf even weg van de extra prikkeling van het internet. 

7. Doe yoga

Vele duizenden doen het ook. Of mediteer. Claudia Van Avermaet is een aanhanger!

8. Voer een luie pyjama-dag in

Dit weekend kan het! Luier door je huis en in de tuin in je comfy pakje. 

9. Speel het slim: zet anderen aan het werk :-)

Ja, natuurlijk, er zijn altijd klusjes te doen. Of boodschappen. Dit weekend delegeer je.

10. Euhm...heb sex

Tja, het werkt écht stressverlagend. En nu heb je extra veel tijd. Dus, waarom niet? :-)